桜新町のヨガ教室

アロマヨガ桜スタジオ

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◆春のキャンペーン◆

〜腕ほっそり背筋キャンペーン〜

期間:3月1日(水)〜5月30日(火)の3か月間
エントリー代:無料
今からでもエントリー可能です!

◇キャンペーン参加方法◇
(1)キャンペーン参加時に、背筋を計測
(2)5月下旬最終計測

初回時より背筋力が3キロ上がったら、素敵なヨガグッズをプレゼント致します!
皆様からのエントリーをお待ちしております!

◆全米ヨガアライアンスRYT200 第6期生募集がスタートしました!◆

第6期 2023年9〜12月
RYT200
月曜日9時00分〜17時00分、金曜日13時00分〜17時00分の週2回コース

ヨガインストラクターになりたい!
ヨガの知識を深めたい!
ヨガ解剖学を知りたい!
呼吸法を知りたい!
そんな方にオススメな講座です。

全米ヨガアライアンスRYT資格は、世界で認められているヨガ資格となります。
桜スタジオでヨガ資格を取得してみませんか?
※ご希望の方にはオプションで、ハンモックヨガの養成講座をご案内できます。
ただいま、無料カウンセリングを実施中です!

お申込みや問い合わせはこちらからお願いします。

お気軽にお問い合わせください!

5月のNEWクラス

◆桜スタジオオンライン

▷レッスン名&担当者変更
毎週木曜日 5時30分〜6時00分
骨盤周りをほぐすデトックスヨガ
担当:吉村萌

◎桜スタジオより、吉村萌先生がオンラインのレッスンを担当することになりました。
自律神経の調整、腰痛緩和、冷え性改善などが期待できるクラスです。
皆様のご参加お待ちしております。

桜オンラインレッスンテーマ

◇5月のオンラインテーマ◇

1週目 5月病改善
2週目 ウエストシェイプ
3週目 リストラティブ(回復、休息)
4週目 偏頭痛予防
5週目 梅雨に負けない体力づくり

オンラインレッスンでは、週ごとに季節に合わせたテーマを決め、
レッスンが開催されています!

5月の代行

◆桜スタジオ

5月25日(木)10時45分〜11時45分
ポールストレッチ→ポールピラティス
加藤真実子→堀内恵

◆桜スタジオオンライン

5月4日(木)5時30分〜6時00分
骨盤周りをほぐすデトックスヨガ→骨盤周りをほぐすデトックスストレッチ
吉村萌→山本チコ

5月の休館日

5月29日(月)30日(火)31日(水)
※但し、31日(水)ワークショップ有り

5月のワークショップ◆桜スタジオ

◇誰でも簡単に作れる!ふわもこが可愛い!【マンドゥバッグ】作り◇

コラムをぜひお読みください!

5月31日(水)13時00分〜14時30分
担当:加藤真実子
材料費:1,980円(誰でも参加可能!)
申込締切:5月23日(火)(糸を注文しますので、〆切後は受付不可)

ご予約をされた方は、受付にて色見本から糸の色をお選び下さい。

5月のワークショップ◆桜スタジオオンライン

◇強く柔らかい土台を作る!〜30分の股関節ストレッチ〜◇

5月26日(金)8時15分〜8時45分
担当:土田孝美
参加費:無料

こんにちは!土田孝美です。

さっそくですが皆さん、
こんなお悩みはありませんか?

・血行の滞りやむくみが気になる
・背筋を伸ばしていると疲れる
・股関節が詰まっている感じがする
・ヨガのポーズをもっと安定させたい、、

股関節周りが固まると血行が悪くなり、冷えやむくみに繋がり、老廃物を溜め込みやすくなります。
正しい姿勢を保つことも困難になり、膝や腰を痛めてしまう原因にも。

このワークショップでは股関節強化の簡単なエクササイズで安定した土台を作り
股関節周りを柔らかくほぐすストレッチをしていきます!

◇このワークショップで得られるメリット◇
・冷えやむくみ解消、デトックス効果
・滞りが無くなり気分も身体もスッキリ
・土台が安定することでの姿勢改善
・股関節の使い方が分かるとヨガのポーズが楽に

朝の30分、自分の為に時間を使って一緒に強く柔らかな股関節を手に入れましょう!
皆様のご参加、お待ちしております!

5月のアロマオイル

『ゼラニウム』

◇効果
ゼラニウムは、
自律神経、ホルモンバランスを整え、気分のムラを抑える働きがありますので、
五月病に効果的です。
皮脂バランスを調整し、肌に潤いを与え、美肌効果も期待できます。

4月の休館日

4月29日(土)30日(日)
※但し、30日(日)ワークショップ有り

4月のワークショップ◆桜スタジオ

◇アウェアネス(Awareness)瞑想◇

コラムをぜひお読みください!

4月30日(日)9時30分〜11時00分
担当:斎藤慶
参加費:フリー無料、月4回&チケット会員→1回分+500円

◎ワークショップ内容
マインドフルネスからアウェアネスへ、
マインドフルネスでひと所に意識を置いた状態から自身の身体、思考、状況、
に気づき(アウェアネス)を持って取り込んでゆくクラス。

歩く瞑想からアーサナで動く瞑想、そして20分程坐りの瞑想。
マインドフィットネスからアウェアネスへの繋げ方等の座学を考えております。

どうぞ宜しくお願い致します。

4月のワークショップ◆桜スタジオオンライン

◇アビアンガでセルフケア♪◇

4月27日(木)8時15分〜8時45分
担当:川田絵美子
参加費:無料

アビアンガとは、インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」で用いられている
オイルマッサージのことです。

中医学の元にもなっていると言われる「マルマ」というツボのような場所を
オイルを使用しながらマッサージをしていきます。
朝や晩に簡単なオイルマッサージを行うことで美容効果、身体の老廃物を促す効果や、
春先に感じやすい身体のだるさや重さを軽減する効果なども期待できます。

ワークショップではアーユルヴェーダのお話なども交え、基本のマルマポイントを
一緒に確認しながら、セルフマッサージをおこなっていきます。
ぜひ、朝の30分、気持ち良いマッサージで素敵な朝を迎えませんか?

皆様のご参加をお待ちしております。

※お持ちでしたらマッサージ用のオイルかお手持ちのボディクリームなどをご用意ください。
ワークショップの中でおすすめのオイルのお話などもいたします。

ロッカー使用について

コロナウィルス感染対策のため、
長らくロッカーの使用が禁止となっておりましたが、ご利用開始となっております!

4月より、月会費が変更になります

4月より桜スタジオの月会費が変更になります。
それに伴い、会則も変更になります。

こちらからご確認ください

皆様のご理解、ご協力をよろしくお願いいたします。

◆オンラインレッスン 画面固定について◆

オンラインレッスン参加時、インストラクターの画面を固定したい場合、
お客様自身でギャラリービューからインストラクターの画面をタップまたはクリックしてください。
ピンという設定がございますので、ピンの表示を押していただくと、インストラクターが固定となります。

※お手持ちのPCまたはタブレットの種類によって、やり方が異なる場合がございますことをご了承ください。

参加者が3名以上の場合は、
インストラクター側で画面固定の設定できるのですが、3名以下の場合お客様自身で固定をしていただく必要がございます。

ご協力よろしくお願いいたします。

パーソナルヨガ火曜日受付中

『なりたい』私になれるエキスパートのゲスト講師をお迎えしてのプライベートレッスンです。

《選べる3コース》
①フィジカル(肉体)向上クラス
②自律神経調整クラス
③ヨガセラピークラス

【講師】諸富詢子先生
【経歴】ERYT200 RYT500 インストラクター養成講座コーチ
【料金】1回:8,000円(税込)
    8回:6万円(税込)
    10回:7万円(税込)

コースや回数は選べますので受付にお尋ねください。

スタジオではコロナ対策を十分に行いながら、スタジオレッスンを再開しています。

●振替延長のお知らせ(月4会員様)
お休みされたレッスンの繰越し期限を、2023年3月末まで延長致いたします。
※ただし、休会中は振替レッスン受講不可


【コロナ対策】
■マスク着用の方のみレッスン受講可能です。
(スタッフも全員マスク着用となります)
■各クラスごとに消毒、清掃を致します。
■レッスン後のお茶、キャンディーは当面の間休止となります。
■ロッカーの使用は当面禁止といたします。スタジオに棚を設置してありますのでそちらをご利用ください。着替えの必要な方は更衣室のご使用は可能です。
■体温37.5度以上の場合はレッスンはお受けいただけません。
■入室退室時に消毒をお願いいたします。
■受付台に飛沫防止シールド設置有ります。

【ウィルス感染による重症化リスクの高い方はレッスン欠席をお願いしております】
糖尿病、高血圧、心筋梗塞、呼吸器疾患などなどで治療、服用されている方

皆様のご理解、ご協力をよろしくお願いいたします。

パーソナルレッスンのお知らせ

グループレッスンが不安な方、今こそパーソナルでレッスン心身共にリフレッシュしてはいかがでしょうか?

1回:8,800円(税込)
5回:41,800円(税込)
10回:77,000円(税込)
※1回あたり60分

ご夫婦や親子などでのご受講が可能です!

コラム

スタジオ紹介

今話題のハンモックヨガ(空ヨガ)も受けられる! 
植物の花や葉から抽出した天然素材100%の精油を使用
毎月ワークショップを開催!体についての知識も学べます

Q&A

question 体験レッスンはどうやって申し込めばよいの?

初めての方へ(体験レッスン申し込み)ページから体験フォームにご入力を!またはお電話で! 

question 予約は何時まで大丈夫?

当日の朝9時までにお電話下さい。

アクセス

アロマヨガ桜スタジオ アクセスマップ

〒154-0015
東京都世田谷区桜新町1-8-7 ラヴィアーバン2F

03-5760-6303

東急田園都市線「桜新町駅」南口より徒歩約4分

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