コラム
第４２回：インストラクター佐々木美和
こんにちは！
火曜日夜の空ヨガとぐっすり快眠ストレッチを担当している佐々木美和です。
年内最後のWSを担当することとなりました。テーマは
やさしい東洋医学
〜自然のリズムを知って自分らしさに出逢おう〜
です。
東洋医学というと、鍼灸や漢方、薬膳などのちょっと難しそうなイメージがあるかもしれません。
ですが、東洋医学は専門家だけのものではなく、私たちが日常的に使える知恵が沢山あります！
それを簡単なイメージを掴みながら、ぜひ皆さんに知っていただき、より自分らしく、のびのびと過ごして頂けたらいいなぁとおもっています。
前半は座学と雑談、後半は東洋医学の経絡をつかって体を動かして、心身をスッキリと調えていきましょう！
今回は夜の時間帯のワークショップ、ゆったりと落ち着く雰囲気で楽しい時間になればと思っております。
予備知識はいりませんし、どなたでもご参加いただけます。楽しく知り、動いて心身をスッキリ巡らせ、心地よく新年を迎えましょうね♪
火曜日担当 佐々木美和