コラム
第７２回：インストラクター大杉さほり
皆様こんにちは（^^）
土曜
□ウェイクアップヨガ 7時30分-8時30分
□腸活＋ヨガ 9時00分-10時00分
を担当しております、大杉さほりです。
6月に、好評のヨガニドラー瞑想WS第3弾を開催致します^_^
今回はその中で使用（前回も使用）した、OSHO禅タロットについてのお話です。
タロット、と聞くといわゆる逆さにされた男の人（吊るされた男）や、死神なんかの絵を
イメージするんじゃないかと思います。
あれは西洋タロットといわれ、元はトランプなんです。
でも、私が愛用しているタロットは"東洋タロット"。
バグワン・シュリ・ラジニーシというインドの思想家の講話をもとにした、「悟り」に至るための
タロットカードなんです。
なので、自分を知る為の"内観"にとても適しています。
ヨガニドラー瞑想では、毎回アファメーションを決める時間があります。
アファメーションとは、決意や願望意味し"自分が何を望んでいるのか？"
現実になってほしい事や心のありようを自分に問いかける時間です。
WSでは、79枚あるカードを広げてどれが気になるかを選んでもらいます。
そこからインスピレーションを使って、自分の"望み"を探します。
瞑想の実践も含め、楽しい90分になればと思います。
ぜひご参加下さい（^^）